Natur-Pfade 1 & 2

Allgemeines

Das Ziel unserer Seminare ist es, den Teilnehmern ein erweitertes Gefühl für Bewegung und Natürlichkeit in der Bewegung näher zu bringen, weiterhin wollen wir den Teilnehmern ermöglichen, später ein eigenes Training zu erstellen und dem eigenen Bewegungsdrang zu folgen.
Mindestalter für die Teilnahme beträgt 16 Jahre. Die Teilnahme unter 18 Jahre bedarf der schriftlichen Zustimmung durch einen Erziehungsberechtigten. Nach oben hin gibt es keine Altersbeschränkung. Generell eignen sich die Seminare von Natur-Pfade für jedes Fitness- und Fertigkeitenniveau, sowie Alter, da unser Training individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt wird.

Natur-Pfade 1

In Natur-Pfade 1 werden die Grundlagen natürlicher Bewegung und deren Training vermittelt.
Themen welche bei Natur-Pfade 1 behandelt werden, sind:

- Das Barfuss-Gehen/Laufen/Rennen
- Der Tiergang
- Das Balancieren
- Das Klettern
- Das spielerische Bewegen
- Verbinden der einzelnen Elemente zu einem Training
- Mobilisationsübungen
- Ernährung

Natur-Pfade 2

In Natur-Pfade 2 werden weitere Grundlagen natürlicher Bewegung vermittelt. Weiterhin werden die Themen aus Natur-Pfade 1 vertieft.
Themen, welche bei Natur-Pfade 2 behandelt werden, sind:

- Heben und Tragen
- Werfen und Fangen
- Springen
- Rollen und Fallen
- vertiefen von Natur-Pfade 1 Themen
- Training in der Nacht
- Intuitives Bewegen und Intuitives Training
- Bau von Huarache Sandalen