Die POSE-Methode of Running
Das Laufen mit der POSE-Methode ist ein auf wissenschaftlichen Studien und physikalischen Grundgesetzen basierte Methode zum Optimieren der eigenen Lauftechnik.
Die POSE-Methode wird weltweit erfolgreich von Top-Athleten eingesetzt und wurde vom zweifachen Olympia-Coach sowie international anerkannten Sportwissenschaftler und Autor Dr. Nicolas Romanov ab 1977 entwickelt.
Effizientes, verletzungsfreies und natürliches Lauftraining zeichnen die POSE-Methode aus und machen sie so für jeden erlernbar.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass mit der POSE-Methode eine um bis zu 50%ige Reduzierung der Knie-, Gelenk- sowie Sehnenbelastung erreicht werden kann. Für viele Läufer wird hierdurch das erste Mal seit Jahren beschwerde- und schmerzfreies Laufen möglich.
Durch das Coachen einer effizienten Lauftechnik kann der Kraftaufwand beim Laufen durch die POSE-Methode reduziert und die Geschwindigkeit erhöht werden.
Die POSE-Methode ist etwas für jeden Läufer, egal ob jung oder alt, Lang- oder Kurzstrecke.
“Natur-Pfade” und das Laufen mit der POSE-Method
Das Laufen, ob im Jogging-Tempo oder als Sprint, ist essenzieller Part der “Natur-Pfade” Philosophie. Die POSE-Method ermöglicht uns effizientes Laufen in einer verständlichen und leicht erlernbaren Art zu vermitteln. Wir halten das Erlernen einer solchen verletzungsreduzierenden Lauftechnik für essenziell.
Mehr zum Laufen mit der POSE-Methode:
www.posetech.com
Artikel auf natur-pfade.de
Aktuelle Termine:
24.03.2012 in Berlin
Nähere Daten
Seminartyp: POSE-Running (Laufseminar)
Ort: Revaler Straße 99, Halle 24, Berlin (Primal Fitness)
Datum: Samstag, 24.03.2012
Dauer: 5 Stunden
Beginn: 09:30
Ende: 15:30
Maximale Teilnehmeranzahl: 5
Preis: Frühbucherpreis (bis 31.01.2012) 75,00€
Normalpreis: 110,00€
Info:
Seminarleiter: Joseph Bartz, zertifizierter POSE-Running Coach Level 1
Das Seminar ist für jeden geeignet, welcher eine effizientere, schnellere, sowie verletzungsreduzierende Lauftechnik erlernen möchte!